耳ツボダイエット
全身のすみずみまで血管や神経がはりめぐらされています。そしてもうひとつ、東洋医学で大切にされている経絡が全身にはりめぐらされています。
経絡は、人間のからだをつくる組織や器官を有機的につないでいて、ツボは経絡上にある健康維持のポイントというべき場所です。
足の裏に全身の機器や内臓に関連したツボがあることを知っている人は多いと思います。ツボの位置を書いたクツ下や、足踏み板まで売られているほどです。若い女性に人気がある足裏マッサージなども、足の裏のツボをとりいれた健康法といっていいでしょう。
じつは、私たちの2つの耳にも、足の裏と同じくらいの多くの全身のツボが集まっているのです。
内臓や自立神経のはたらきを助けるツボが沢山あります。
耳のツボを刺激して、からだの不調をとりのぞいたり、痛みやコリを楽にできることは紀元前4~2世紀のころから知られていました。中国最古の医学書の一つである「黄帝内経」に耳のツボに関する詳しい記述があることからも、その歴史の深さがおわかりいただけると思います。
ヘルシー耳ツボダイエットでは、これらの耳のツボの中から、次の6つのツボを刺激することによって痩身治療をおこなっています。
A 神門 |
精神安定のツボ、ダイエット中のストレスを抑制させます。 |
B 食道 / D 胃 / E 噴門 |
胃腸、消化器系のツボ、食べたものがスムーズに消化・吸収・排泄力を高めます。 |
F 肺 |
食欲をコントロールするツボ、空腹感を軽減させます。 |
C 内分泌 |
ホルモンバランスのツボ。 |
1 |
食欲を抑える |
2 |
運動をしなくても運動時と同じカロリー代謝 |
3 |
血行、排泄を促進 |
4 |
ホルモンバランスを整える |
5 |
イライラ ストレスを抑える |
インシュリンの分泌を抑制
満腹を感知する食欲中枢の「セットポイント」というものがあります。このセットポイントが低ければ、少ない量で満腹感が感じられるのです。このセットポイントを決定する重要な要素が「血糖値」。血糖値とは血液中のブドウ糖の値のこと。食べ物に含まれている糖質は消化酵素の働きでブドウ糖に分解されます。
満腹中枢のスイッチが入るとインシュリンというホルモンの一種が分泌され、ブドウ糖は血液に溶け込みます。取り込まれたブドウ糖はエネルギーに変換され、体の維持機能として働きます。ところがセットポイントが高い人はなかなか満腹中枢のスイッチが入らない為どんどん血糖値があがってしまいます。大量になったブドウ糖にようやく満腹中枢が反応し、それに応じて大量のインシュリンが分泌される・・・。
実はセットポイントはインシュリンにも反応する為、インシュリンが多いほどセットポイントはさらに上がってしまうのです。これが過食の悪循環。こうなれば、とても自分の意志の力だけでは食欲に逆らえません。
これまでのダイエット法は、この生理的メカニズムをさしおいて行われてきました。
ヘルシー耳ツボダイエットは、ツボ刺激により食欲中枢のセットポイントを下げて、インシュリンの分泌を抑えていきます。すると今までより少ない量で満足できるようになり、インシュリンの量も減り、さらにセットポイントが下げられる・・・これがヘルシー耳ツボダイエットのメカニズムです。今話題の低インシュリンダイエットは、このヘルシー耳ツボダイエットの理論の一部を取り出したものと言えるかもしれません。
耳ツボダイエットは、生理的メカニズムから解決していく、きわめて合理的でスピーディなダイエット法なのです。
必須栄養素を補給し、体脂肪燃焼アップ! 太りやすい体質を改善
肥満の原因はカロリーオーバーと、必須栄養素の不足。ビタミン、ミネラル、アミノ酸といった必須栄養素が足りないと、糖質や脂肪、タンパク質がエネルギーに変わらず体脂肪となり蓄積してしまいます。
脂肪はついてる場所で燃えていくのではなく、脂肪細胞から溶け出して血液に入り、筋肉に運ばれて、筋肉細胞の中で燃えるのです。そのためある程度筋肉がないと脂肪はなかなか減りません。
ヘルシー耳ツボダイエットでは、脂肪を燃焼させ、筋肉を効率よく増大させるサプリメント、すなわちビタミン、ミネラル、アミノ酸など欠けてしまっている必須栄養素を補給するサプリメントをダイエットプログラムに取り入れています。
それらはすべて、人工的に成分調整したものではなく天然素材から作り出しています。
リバウンドがない!?
リバウンドで体重が戻ってしまう。それは、そのダイエットで体質が改善されていないからです。ヘルシー耳ツボダイエットではインシュリン分泌を正常に戻して体質を改善していくので、太りにくい体質に変えていきます。またサプリメントで必須栄養素を補するため、低下していた諸機能が活発化し健康な体質に改善されていきます。
リバウンドはダイエットのストレスに大きく関係します。ヘルシー耳ツボダイエットでは特に食べてはいけないものはありません。食欲が自然に抑制されるため、十分な満腹感が得られてストレスもたまりにくいのです。
こんな方に最適!
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色々ダイエットを試したが、効果がなくあきらめている方。 |
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両親も太っているから体質のせいだと感じている方。 |
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出産後、体重が増えたまま戻らない方、以前の服が着たい方。 |
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おなか周りや、体脂肪、今の病気が気になる方。 |
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病院で痩せなさいと指導されている方。 |
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リバウンドなくシワ・たるみなく痩せたい方。 |
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体質改善したい方 (冷え性・肩こり・生理不順・不妊症・アトピー・花粉症など・・・) |
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目標 (結婚・就職・運動会・同窓会・・・) までに絶対!痩せたい方。 |
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運動で脂肪を燃焼する事は大変難しい事となります。 例) 脂肪だけ1kg燃焼するにはフルマラソン3回 (120km) の運動が必要になります。運動後の体重ダウンのほとんどが水分によるためすぐに戻ります。 |
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野菜ばかり食べていると、甲状腺ホルモンが働かず脂肪の燃焼が進まない事になります。 |
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ノーカロリー食品で痩せると、必要栄養分の不足で脂肪が落ちずに筋肉が落ちていきます。 |
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無理な食事制限はホルモンバランスが崩れシミ・ソバカスが増えていきます。 |
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食事回数を減らすと、人間の自己防衛作用が働いて皮下脂肪が蓄積する事になります。 |